Zanim poleciałam do Izraela miałam milion pytań, ogrom wątpliwości i wiele niejasności. Po części znalazłam odpowiedzi w Internecie, a resztę w praktyce jak wyjechałam. Zanim pojedziesz do Izraela musisz wiedzieć kilka ważnych rzeczy, zebrałam je w praktyczny poradnik poniżej. Mam nadzieję, że przydatny.
Co to jest jet lag?
Jet lag czyli zespół nagłej zmiany czasowej będzie wynikiem długiej podróży, którą odbędziemy samolotem. Mówiąc dokładniej, po kilkunastu godzinach lotu i zmianie stref czasowych możemy mieć objawy jet lagu. Czy da się przed tym uchronić? Czy jet lag można leczyć? Jak wyglądają jego objawy?